Infrapunasauna

Infrapunasauna on uuden vuosituhannen sauna!

Jos 1900-luvun loppu oli sähkösaunan voittokulkua, voidaan infrapunasaunaa rohkeasti pitää uuden vuosituhannen saunana. Puulämmitteinen sauna on pysyvä perinne, infrapunasauna on puolestaan uusi, muita täydentävä saunatyyppi, jonka käyttäminen ei vie paljoa aikaa.

Infrapunasaunan käyttäminen 

Infrapunasaunan rakennuksessa on käytetty aromaattista ja terveysvaikutteista Kanadan punaista seetriä. Optimaalinen hikoilu saavutetaan 25:ssä minuutissa, ja riittävä ilman lämpötila on 45 C. Infrapunasauna eroaa tavallisesta saunasta myös siinä, että virkistävän vaikutuksensa vuoksi sitä voidaan käyttää myös aamuisin.

Kuinka infrapunasauna toimii?

Olennainen ero tavalliseen saunaan on, että kudokset lämpenevät syvemmältä ja solujen lämpötila nousee, minkä vuoksi hikoilu on intensiivistä suhteellisen matalassa lämpötilassa.

Infrapunasaunan vaikutukset terveyteen

Syvälämpenemisessä (4 – 5 cm) keho vapautuu monista haitallisista jäämistä kuten toksineista, nikotiinista, alkoholista, kolesterolista ja raskasmetalleista (lyijy, sinkki, nikkeli, elohopea ja kadmiumi). Infrapunasauna lievittää kroonista väsymystä ja lihassärkyjä, vilkastaa hermosysteemin toimintaa, nostaa kasvuhormonin tasoa ja parantaa lihasten jäntevyyttä ja kehittyvyyttä.

Vähentää selluliittia ja polttaa kaloreita

Infrapunasauna vähentää tehokkaasti selluliittia ja parantaa ihon kimmoisuutta, ja auttaa monin fysiologisin tavoin poistamaan kudoksista rasvaa, vettä ja ylijäämiä. Infrapunasaunassa polttaa noin puolessa tunnissa 600 kcal, mikä on enemmän kuin yhtä pitkällä juoksulenkillä.